多特蒙德球队缩写:日常生活中,如何科學地給寶寶補充DHA?

多特蒙德队歌 www.suahww.com.cn 小說:諾亞娛樂平臺可靠嗎作者:王馬密卓更新時間:2019-10-23字數:55824

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日常生活中,如何科學地給寶寶補充DHA?


每位家長都希望自己家的寶寶聰明伶俐,因此能夠助力寶寶大腦發育的DHA營養素便受到了廣泛的關注,加之世界衛生組織也曾建議嬰幼兒生長發育早期階段應適量補充DHA,尤其是早產兒更應盡早補充。所以,如何科學地給寶寶補充DHA成為了家長們尤為關注的問題。對此,廣州市婦女兒童醫療中心的兒童特診專家唐書生主任做出了如下解答。

寶寶在什么時候補充DHA最好?

一般情況下,寶寶五個月左右就可以適當地補充DHA了,但如果這時候寶寶還在吃母乳的話,則暫時沒有必要額外補充。此外,六個月至兩歲是寶寶生長發育最迅速的時間段,這個時候給寶寶補充適量的DHA,不僅能夠促進寶寶大腦發育,還可以提高寶寶的手眼協調能力。

給寶寶補充DHA最好的時間是在寶寶六個月到兩歲的這個年齡段。兩歲以后,寶寶也還是可以補充DHA這一人體必要營養素來保持大腦面對學習環境的需求。

日常生活中,要如何幫助寶寶科學地補充DHA呢?

每個年齡段的寶寶所需的DHA量都是不同的,所以家長們給寶寶補充DHA的時候,要注意根據寶寶所需DHA量來進補。

1、哺乳期0-6個月的寶寶所需DHA全部來自于母乳,所以媽媽要攝入足夠的DHA,為寶寶提供足量DHA,這時期每天攝入至少400mg的DHA才能夠讓母乳中的DHA滿足寶寶所需;2、6個月-2歲的寶寶每天需要補充100mg的DHA,除了母乳,家長可以給寶寶喝含有DHA的配方奶粉外,還可以給寶寶食用適量的DHA補充劑,如天然博士DHA藻油,海藻植物提取,深金黃色,沒有添加人工色素、香精、防腐劑,可以讓寶寶更好吸收;3、2-5歲的寶寶所需DHA量約為每天200mg,家長可以在日常的飲食中,多給寶寶食用雞蛋、深海魚、海藻等含有DHA的食物,同時也可以搭配天然博士DHA藻油來補充。

家長們給寶寶補充DHA時了解不同年齡段要給寶寶多少DHA,適量補充即可。

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發布時間:2019-10-23 00:16:16

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編輯:石北安

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