拜仁慕尼黑多特蒙德直播:女子失眠 吃半年褪黑素 結果更糟了,醫生說……

多特蒙德队歌 www.suahww.com.cn 小說:da八達國際官網作者:純秉開更新時間:2019-10-21字數:42183

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女子失眠 吃半年褪黑素 結果更糟了,醫生說……


睡不著、睡不醒、睡不好!睡眠是維持人體生命的極其重要的生理功能,對人體必不可少,不過,現在良好的睡眠對于很多人卻成為了一種奢求。據統計,我國有2億失眠患者,5000萬阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征(嚴重打鼾憋氣)患者,100萬嗜睡癥患者。對于這一龐大的患者群體,凸顯出專業醫生少、患者自我治療不規范等突出性問題。

失眠患者為了尋求安穩的睡眠

有的人求助于褪黑素、安眠藥

不過褪黑素真的有用嗎?

安眠藥該怎么吃?

藥物治療失眠需要注意哪些問題?

褪黑素副作用多不建議擅自服用

家住重慶主城區的張女士半年前出現失眠,且癥狀較為嚴重,有時整宿不能入睡。為改善睡眠,她聽信朋友建議和網上信息,服用褪黑素長達半年,結果不但失眠癥狀未得到有效緩解,反倒出現頭痛、頭暈、腹部不適等癥狀。她連忙到陸軍軍醫大學大坪醫院睡眠心理中心住院治療,經過醫生合理的心理及藥物治療,最終成功緩解了病情,不久回到正常工作和生活中。

高東教授介紹,褪黑素(又稱為褪黑激素、美拉酮寧、抑黑素、松果腺素)是由哺乳動物和人類的松果體產生的一種胺類激素,能夠使一種產生黑色素的細胞發亮,因而命名為褪黑素。通俗說,它是一種能讓人皮膚變白、延緩衰老的起美容作用的激素藥物,因為它有著對改善睡眠有促進作用,早期被視為治療失眠諸多藥物的一種。

“褪黑素確實能起到改善睡眠的作用,但其副作用也是不可忽視的?!備叨淌誚饈?,褪黑素長期大劑量服用,會造成低體溫、釋放過多泌乳激素導致不孕,還有降低男性生理欲望的副作用。相比現代新型治療失眠藥物,全球范圍的醫院對褪黑素的使用是慎用模式,醫療指南上不推薦它作為失眠的用藥,因此老百姓購買到的褪黑素并非是真正的治療性藥物,只是保健品,其治療作用是極其有限的,而且長期大量使用有潛在的身體危害。因此,對于失眠患者不建議擅自服用褪黑素改善睡眠。

治療失眠不能“濫”用藥

也不能“懼”用藥

“目前失眠群體極易走兩個治療極端,一種是濫用藥,另一種是懼用藥?!備叨淌謁?,濫用藥的患者往往不到正規醫院治療,病急亂投醫亂吃藥,聽信誤信親友或網上信息自我解決,大劑量長時間服用不恰當的藥物,結果失眠癥狀愈來愈重,甚至嚴重危害身體健康;懼用藥患者則因為害怕形成藥物依賴成癮,擔心藥物副作用,對一切藥物拒之門外,結果失眠問題越來越嚴重,失眠對身體的損害遠遠超過藥物的所謂副作用。

對此,高東表示,對于失眠的治療有醫學的行業規范指南、成熟的診療技術,患者一定要相信專業醫生的診斷方案,接受正規治療。對于藥物雖說是藥三分毒,治療失眠的藥物都會有一些副作用,但在現代醫學指南和專業醫生指導下,絕大多數的副作用是可控的,切不可杯弓蛇影。

失眠的心理行為治療是首位

“對于失眠的治療,藥物只是其中一種治療手段?!備叨硎?,對于失眠患者來說,很多失眠是“心病”,所謂“心病還需心藥醫”,治療失眠有心理治療、藥物治療、補充替代治療三種主要方式,其中心理治療放在首位,多數失眠患者經過心理行為治療可以得到緩解。

高東舉例,他曾接診過一位大學剛畢業的年輕男子,說自己失眠嚴重需要開藥治療。不過經詢問卻發現這位患者失眠是因為家中突發變故,剛出社會的他難以緩解不良情緒,導致失眠。對此,高東對小伙子進行了心理行為治療,幫助其走出心理陰影,睡眠問題也迎刃而解。

高東表示,在臨床上失眠根據失眠時間長短分為急性失眠、慢性失眠(失眠超過3個月)。臨床工作中,針對不同的情況會采用不同的方法,如急性失眠可以用心理行為指導、短期應用新型鎮靜催眠藥(右佐匹克隆、思諾思等),原則上不建議“安定類”藥物(舒樂安定、阿普唑侖、氯硝安定等);慢性失眠的治療包括失眠認知行為治療、規范化藥物治療等。長期大量服用中藥等行為也要慎重,以免損害肝腎功能等。很多患者的失眠癥狀背后都有很多“故事”,需要系統評估后進行個體化治療,消除病因才能“藥”到病除。

失眠認知行為治療通過引導患者建立良好的睡眠認知,樹立正確的睡眠信念(降低和消除對失眠的恐懼),重塑良好的睡眠衛生習慣,最終幫助患者建立穩定的生物鐘,讓患者學會自我管理睡眠,自動調節自己的睡眠,治療過程中逐步幫患者減少或戒除安眠藥。

高東說,大坪醫院在2011年開設了睡眠心理專科,門診量每年3萬余人次。

“在臨床中,我們也發現一些患者對安定等藥物產生了依賴,對此,我們采取藥物替用、間斷服藥、合理控制劑量等科學藥物治療方法進行干預,取得了不錯的效果?!備叨硎?,對于失眠,大家一定不要忽視也不要諱疾忌醫,正確的治療才能幫助早日恢復正常的睡眠。

來源:科技日報

新媒體編輯 王妍


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發布時間:2019-10-21 02:20:07

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編輯:成建

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